Zelf plannen is een behandelmethode voor adolescenten met ADHD die moeite hebben met plannen en organiseren. Tijdens 9 sessies leren jongeren hoe zij meer grip kunnen krijgen op hun vaak zo chaotische wereld. Er wordt gewerkt met agenda’s en to do-lijsten en aan het verbeteren van concentratie. De behandelaar krijgt verschillende motivatietechnieken en er staat duidelijk in wat de taakverdeling is tussen de jongeren en hun ouders.

De Zelf plannen trainershandleiding is apart van het werkboek te bestellen.