De online behandelmethode ‘Grip op je Dip’ helpt jongeren (16-25 jaar) om sombere gevoelens, onverwerkt verdriet en depressiviteit te verminderen. Deze behandelmethode is ook preventief in te zetten.

Doel

Doel van Grip op je Dip online is het voorkomen, verhelpen of verminderen van depressieve klachten bij jongeren.

Werkwijze

Gedurende acht weken bezoeken deelnemers online bijeenkomsten van anderhalf uur die begeleid worden door ervaren professionals uit de jggz.

Thema’s

Elke bijeenkomst heeft een thema en vaste programmaonderdelen.

Tips

De behandelmethode bevat allerlei tips en informatie over omgaan met dips en depressie. Ook is het mogelijk om te klankborden met jongeren die ook met een dip te maken hebben (gehad).